Ayçekirdeği tansiyonu düşürür mü? Tohumlar. Kan basıncınızı düşürmek için salatanıza ve yoğurdunuza kabak, keten tohumu ve ayçiçeği ve yulaf ezmesi gibi tuzsuz tohumlar ekleyin. Tohumlar, kan basıncınızı kontrol etmeye ve kan damarlarınızı gevşetmeye yardımcı olan magnezyum gibi hayati minerallerin bir kaynağıdır. Tansiyon hastası çekirdek yiyebilir mi? Kabak çekirdeği; Magnezyum, potasyum ve arginin amino asit içeriğiyle kan basıncını kontrol etmek için önemli bir besin kaynağıdır. Sadece kabak çekirdeğinin değil diğer yağlı tohumların da kardiyovasküler sağlığı destekleyen faydaları olduğunu biliyoruz. Günebakan çekirdeği tansiyonu yükseltir mi? Ayçiçeği çekirdekleri yüksek tansiyon ve kolesterol gibi hastalıklara iyi gelir. Kan basıncını ve kolesterol seviyelerini dengede tuttuğu…
Yorum Bırak