Bir insan kaç günde alışır? 21/90 kuralından da bahsediliyor. Bu kurala göre bir alışkanlığın oluşması 21 gün sürüyor ama bunun bir yaşam biçimi haline gelmesi için sadece 90 gün yeterli oluyor. Bir insana alışma süresi ne kadardır? Lally’nin araştırması, tüm bu koşullar göz önüne alındığında, insanların yeni bir alışkanlık edinmesinin 18 ila 254 gün arasında bir süre aldığını öne sürüyor. Alışma süreci kaç gün sürer? “Bildiğiniz gibi bir şeye alışmak, bir alışkanlık edinmek zihnimizde 20 gün içinde oluşan bir durumdur. “Aynı eylemi, aynı hareketi 20 gün boyunca yaparsanız, 21. günde bir alışkanlık oluşmuş olur.” “Zihnimizin bir şeye alışması 20 gün…
Yorum Bırak