Börülce kolesterole iyi gelir mi? Taze börülcede bulunan potasyum, kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur. Lif, kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp krizi ve felç riskini azaltır. Taze börülcenin düzenli tüketimi kalp hastalıklarına karşı korur. Börülce şekeri yükseltir mi? Taze börülcenin faydaları şu şekilde sıralanabilir: Taze börülce %80-85 oranında su içerdiğinden diyet yemeği olarak tercih edilebilir. Kalp dostu olduğu düşünülürken kan şekerini ve yüksek tansiyonu düşürmeye de yardımcı olur. Kuru börülce sağlıklı mı? Kurutulmuş kara bakla, demir, çinko ve manganez açısından zengindir. Bu özelliği sayesinde ülkemizde çok yaygın olan demir eksikliği ve kansızlığı önlemeye yardımcı olur. Çinko ve manganez içeriği sayesinde…
Yorum Bırak